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花粉症はなぜ起こるのか?
花粉症は、汚染物質によって有害化された花粉が体内に入ることにより、それを攻撃するため抗体が大量産出されるために起こる症状です。1度花粉が有害と認識した体(目・鼻・気管支等)に花粉が付着すると花粉を排出しようと異常な量の抗体が産出され、鼻水・涙・咳が止まらなくなるのです。

花粉症対策!
花粉症の対策は、まずスギ花粉などの花粉を寄せ付けないことが重要です。メガネ、マスク、帽子などで花粉の侵入を防ぎ、家の中に花粉を持ち込まないようにしましょう。また帰宅時には、うがい、手洗い、洗顔で花粉症の原因になる花粉を洗い落とすことも大切です。

花粉症とサプリメント、ハーブなど
ポリフェノールなど抗アレルギー成分を含む植物やハーブのサプリメントも市場に多く出回っています。くしゃみ、鼻水、かゆみにはヒスタミンを抑制する甜茶やバラの抽出物がよいとされています。また、鼻づまりにはロイコトリエンを抑えるシソや柿の葉、西洋フキ(バターバー)がオススメです。そのほかネトル(西洋イラクサ)がは抗体の過剰生成を抑える働きがあるので、花粉症初期に使うとよいでしょう。また、花粉症は腸内細菌のバランスが崩れると発症するという説もあり、そのバランスを整える乳酸菌サプリメントなどもあります。いずれも、花粉・花粉症シーズンの2〜3週間前から摂取し、早めに対処することが大切です。

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